Piru, Seram Bagian Barat (MataMaluku) – Abdul Ajis Manuputty (32), warga Desa Tomalehu, Kecamatan Amalatu, Kabupaten Seram Bagian Barat (SBB), tewas akibat penikaman saat membeli rokok di sebuah toko di Desa Hualoy. Peristiwa tragis ini terjadi pada Kamis malam, menyebabkan kemarahan keluarga korban yang berujung pada pemblokiran jalan lintas utama Pulau Seram. Pelaku penikaman, yang diduga bernama Hamid Hehanussa, warga Desa Hualoy, berhasil ditangkap oleh pihak kepolisian pada Jumat (17/1/2025) pukul 06.00 WIT. Penangkapan dilakukan di kawasan hutan sekitar desa tersebut. Merespons kejadian itu, keluarga korban memblokir jalan utama Desa Tomalehu dengan membangun pondasi semen pada Jumat pagi. Jalur tersebut adalah akses penting yang menghubungkan Kabupaten Seram Bagian Barat, Maluku Tengah, dan Seram Bagian Timur. Keluarga korban menuntut kepastian bahwa pelaku benar-benar telah ditangkap, meminta polisi menunjukkan bukti berupa foto pelaku. Setelah pelaku berhasil diamankan, aparat kepolisian bersama TNI, keluarga korban, dan warga setempat bekerja sama untuk membuka blokade. Saat ini, situasi keamanan telah kembali kondusif, dan arus lalu lintas yang sempat terhenti kini kembali normal, baik menuju tiga kabupaten di Pulau Seram maupun ke Pulau Ambon. Penangkapan pelaku tidak terlepas dari kerja sama yang baik antara Kapolsek Kairatu Timur Ipda Lodewyk Alfons, Kepala Desa Hualoy Arif Tubaka, dan keluarga pelaku. Kapolres Seram Bagian Barat, AKBP Dennie Andreas Dharmawan, mengimbau masyarakat Desa Hualoy dan Tomalehu untuk menjaga ketenangan serta keamanan bersama. Ia juga menegaskan bahwa pihak kepolisian masih mendalami kasus ini untuk mengungkap motif di balik penikaman yang menewaskan Abdul Ajis Manuputty. Kejadian ini menjadi peringatan penting akan pentingnya menjaga harmoni di tengah masyarakat dan menyelesaikan konflik dengan cara damai. MM
Ternate, Maluku Utara (MataMaluku) – Pemerintah Kabupaten Halmahera Barat, Maluku Utara, telah mengevakuasi warga dari enam desa di Kecamatan Tabaru akibat ancaman bahaya erupsi Gunung Ibu. Evakuasi dilakukan pada Rabu malam (15/1) setelah status gunung api tersebut dinaikkan dari Level III Siaga menjadi Level IV Awas. Kepala Bidang Kedaruratan dan Logistik BPBD Halmahera Barat, Irfan Idrus, menjelaskan bahwa erupsi Gunung Ibu disertai dengan abu vulkanik dan lava pijar, sehingga memaksa sekitar 3.000 jiwa dari Desa Sangaji Nyeku, Tuguis, Togoreba Sungi, Borona, Soa Sangaji, dan Todoku untuk dipindahkan ke lokasi pengungsian yang lebih aman. “Enam desa tersebut terletak di kaki Gunung Ibu yang termasuk kawasan rawan bencana. Warga dievakuasi ke dua lokasi aman, yaitu gereja di Desa Tongute Sungi dan Desa Akesibu,” kata Irfan. Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) mencatat, status Awas diberikan setelah terjadi erupsi pada Rabu pagi sekitar pukul 07.11 WIT, dengan kolom abu mencapai ketinggian 4.000 meter. Masyarakat dan wisatawan diimbau untuk tidak melakukan aktivitas dalam radius lima kilometer dan sektoral enam kilometer dari arah bukaan kawah di bagian utara. Selain ancaman langsung dari abu vulkanik dan lava pijar, masyarakat juga diminta mewaspadai potensi aliran lahar di sungai-sungai yang berhulu di puncak gunung setinggi 1.325 meter di atas permukaan laut tersebut, terutama jika hujan deras melanda kawasan puncak. BPBD Halmahera Barat bersama TNI dan Polri telah melakukan evakuasi secara bertahap, dimulai dari Desa Sangaji Nyeku. Warga yang tinggal di luar radius lima kilometer juga diimbau tetap waspada dan mengikuti arahan pemerintah. Dalam situasi hujan abu, masyarakat diharapkan menggunakan masker dan kacamata untuk melindungi diri dari paparan abu vulkanik. Informasi lebih lanjut terkait erupsi Gunung Ibu dapat diakses melalui PVMBG atau BPBD setempat. Kondisi terkini akan terus dipantau untuk memastikan keselamatan warga yang terdampak. Pemkab Halmahera Barat juga memastikan pengungsi mendapatkan kebutuhan dasar di lokasi pengungsian. MM/AC
Namlea, Kabupaten Buru (MataMaluku) – Tragedi memilukan menimpa seorang bocah berusia tujuh tahun, Fardan Nustelu, yang tewas akibat serangan buaya saat mandi di laut. Peristiwa ini terjadi pada Senin (13/1/2025) di Desa Kampung Baru, Kecamatan Air Buaya, Kabupaten Buru, Maluku. Menurut laporan kepolisian, insiden tersebut terjadi sekitar pukul 13.20 WIT ketika korban bersama dua temannya sedang bermain air di laut. Tanpa disangka, seekor buaya muncul dan langsung menerkam Fardan, menyeretnya ke dalam air. Dalam kepanikan, kedua teman Fardan segera berlari melapor ke orang tua korban. Sang ayah, bersama warga dan aparat setempat, langsung melakukan pencarian. Sekitar pukul 14.45 WIT, tubuh Fardan ditemukan di Sungai Kampung Baru, tidak jauh dari lokasi kejadian. Sayangnya, nyawa bocah malang tersebut sudah tak tertolong, dan kaki kirinya ditemukan dalam keadaan putus. Babinsa Desa Kampung Baru, Serda Benni Besugi, memimpin proses pencarian. Meskipun sempat tertunda karena kondisi gelap, pencarian dilanjutkan pada hari berikutnya, Selasa (14/1/2025). Potongan kaki kiri korban akhirnya ditemukan, bersama seekor buaya sepanjang tiga meter yang diduga menyerangnya. Buaya tersebut ditangkap menggunakan jaring sebelum akhirnya dibunuh oleh warga. Tragedi ini menjadi peringatan bagi warga Desa Kampung Baru. Pemerintah setempat mengimbau masyarakat untuk lebih berhati-hati saat beraktivitas di laut dan sekitarnya. Orang tua juga diminta meningkatkan pengawasan terhadap anak-anak agar kejadian serupa tidak terulang. “Kejadian ini sangat memilukan. Kami berharap warga lebih waspada, terutama di kawasan yang berpotensi menjadi habitat buaya,” ujar Babinsa Desa Kampung Baru. Insiden tragis ini sekaligus menjadi pengingat akan pentingnya kehati-hatian saat beraktivitas di wilayah perairan yang rawan serangan buaya. MM
Namlea, Buru (MataMaluku) – Gelombang tinggi dan abrasi laut semakin mengancam keberadaan Jalan Nasional Waimiting di Kecamatan Lilialy, Kabupaten Buru, Maluku. Dinding penahan ombak yang rusak parah akibat abrasi kini membuat jalan tersebut terancam putus total. Jarak antara bibir pantai dan badan jalan utama terus menyusut hingga hanya tersisa sekitar lima meter, menciptakan risiko besar bagi para pengguna jalan. Penjabat Kepala Desa Waimiting, Moch. Hamdany, menyampaikan keprihatinannya terhadap kondisi ini. “Abrasi di wilayah kami hampir menyentuh badan jalan. Jika tidak ada penanganan segera, jalan ini bisa terputus total dalam beberapa bulan ke depan,” ungkap Hamdany. Kerusakan jalan nasional ini memiliki dampak yang luas, termasuk terganggunya distribusi kebutuhan pokok dari Namlea ke desa-desa sekitarnya. Kondisi tersebut juga berpotensi mengisolasi beberapa desa di Kecamatan Lilialy. Selain di Desa Waimiting, abrasi laut juga menghantam Desa Ubung, menyebabkan fondasi rumah warga mulai ambruk dan kerusakan parah pada pepohonan di sepanjang pantai. Akar-akar pohon yang terangkat akibat abrasi menjadi bukti nyata dari dampak kerusakan lingkungan ini. Masyarakat setempat mendesak pemerintah, khususnya instansi terkait di Provinsi Maluku, untuk segera mengambil tindakan konkret. Peninjauan langsung ke lokasi dan upaya penanganan yang serius sangat diperlukan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Apabila tidak segera ditangani, kondisi ini bukan hanya mengancam infrastruktur jalan, tetapi juga perekonomian dan kesejahteraan warga yang bergantung pada akses jalan tersebut. MM/AC
Labuan Bajo (MataMaluku) – Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) dari Badan Geologi Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) mengimbau warga di sekitar Gunung Lewotobi Laki-Laki, Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur (NTT), untuk mewaspadai potensi banjir lahar akibat hujan deras di wilayah tersebut. “Waspadai potensi banjir lahar hujan pada sungai-sungai yang berhulu di puncak Gunung Lewotobi Laki-Laki jika terjadi hujan dengan intensitas tinggi,” ujar Emanuel Rofinus Bere, Pengamat Pos Pengamatan Gunung Api Lewotobi Laki-Laki, dalam keterangannya yang diterima di Labuan Bajo, Kamis. Imbauan tersebut terutama ditujukan kepada warga desa yang berada di sekitar sungai berhulu dari puncak gunung, seperti Dulipali, Padang Pasir, Nobo, Klatanlo, Hokengjaya, Boru, dan Nawakote. Data dari Pos Pengamatan Gunung Api Lewotobi Laki-Laki menunjukkan bahwa gunung ini kini berada pada tingkat aktivitas level III atau Siaga. Aktivitas kegempaan yang tercatat antara lain satu kali gempa vulkanik dalam, satu kali letusan, dan sepuluh kali hembusan. PVMBG merekomendasikan agar masyarakat, termasuk wisatawan, tidak melakukan aktivitas dalam radius lima kilometer dari pusat erupsi. Pada sektoral barat daya hingga timur laut, larangan berlaku hingga enam kilometer. Sejak Kamis pagi, Gunung Lewotobi Laki-Laki kembali mengalami tiga kali erupsi. Pada erupsi pertama pukul 05.34 WITA, kolom abu mencapai ketinggian sekitar 1.000 meter di atas puncak atau 2.584 mdpl. Kolom abu berwarna kelabu dengan intensitas tebal condong ke arah barat daya. Erupsi ini terekam di seismogram dengan amplitudo maksimum 11 mm dan durasi sekitar 1 menit 7 detik. Pada erupsi kedua pukul 08.03 WITA, kolom abu lebih tinggi, mencapai 1.200 meter di atas puncak atau 2.784 mdpl, dengan arah condong ke barat daya. Amplitudo maksimum tercatat 39,2 mm dengan durasi 7 menit 29 detik. Erupsi ketiga pada pukul 12.11 WITA tidak menunjukkan kolom abu yang teramati, namun amplitudo maksimum mencapai 29,6 mm dengan durasi 2 menit 13 detik. PVMBG mengingatkan agar masyarakat tetap waspada dan mengikuti perkembangan informasi terkini terkait aktivitas Gunung Lewotobi Laki-Laki. Keamanan dan kesiapsiagaan menjadi prioritas utama untuk mencegah risiko bencana lebih lanjut. MM/AC
Ambon, Maluku (MataMaluku) – Penjabat (Pj) Wali Kota Ambon, Dominggus Kaya, mengajak seluruh warga untuk menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas) menjelang perayaan Natal pada 25 Desember 2024 dan Tahun Baru 1 Januari 2025. Hal ini disampaikan Dominggus Kaya saat pembagian ikan gratis kepada warga Negeri Soya, Kecamatan Sirimau, Senin (23/12). Ia menekankan pentingnya peran aktif masyarakat dalam menciptakan suasana yang aman, damai, dan penuh toleransi di tengah meningkatnya aktivitas menjelang dua momen besar tersebut. “Kota Ambon harus menjadi contoh harmoni dan toleransi antarumat beragama. Mari kita saling menghormati perbedaan budaya dan agama serta menjaga keamanan lingkungan dengan penuh kesadaran,” ujar Kaya. Ia juga mengimbau warga untuk menjaga ketertiban di tempat umum, seperti rumah ibadah, pusat keramaian, dan jalan raya. Kaya meminta masyarakat segera melaporkan kepada pihak berwenang jika menemukan hal-hal mencurigakan. “Perayaan Natal dan Tahun Baru adalah momen untuk beribadah, bersuka cita, dan berkumpul dengan keluarga. Namun, meningkatnya mobilitas masyarakat harus diantisipasi agar tidak menimbulkan gangguan keamanan,” tambahnya. Dominggus menegaskan bahwa keberhasilan pengamanan selama periode ini adalah tanggung jawab bersama. Ia mengajak semua pihak untuk meningkatkan sinergi demi terciptanya keamanan dan ketertiban di lapangan. Kepolisian Daerah (Polda) Maluku telah menyiapkan 3.200 personel untuk mengamankan perayaan Natal dan Tahun Baru. Dukungan tambahan diberikan oleh Kodam XVI/Pattimura dengan 2.500 personel dan 1.000 petugas dari instansi pemerintah daerah. Kapolda Maluku, Irjen Pol Eddy Sumitro Tambunan, menyebut pengamanan ini sebagai agenda nasional yang sangat penting. “Selain menjadi momen ibadah dan kebersamaan keluarga, Natal dan Tahun Baru meningkatkan mobilitas masyarakat secara signifikan,” kata Eddy. Fokus pengamanan akan berada di terminal, pelabuhan, bandara, pusat perbelanjaan, dan objek wisata. Masyarakat juga diimbau untuk memperhatikan kapasitas moda transportasi, khususnya kapal laut, demi keselamatan perjalanan. Menurut survei Kementerian Perhubungan RI, potensi pergerakan masyarakat pada libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 diperkirakan mencapai 110,67 juta orang, meningkat 2,83% dibandingkan tahun sebelumnya. Puncak arus mudik diprediksi terjadi pada 21 dan 28 Desember 2024, sementara arus balik mencapai puncaknya pada 29 Desember 2024 dan 1 Januari 2025. Dengan pengamanan ketat yang telah disiapkan, Kapolda berharap masyarakat dapat merayakan Natal dan Tahun Baru dengan rasa aman, nyaman, dan tenteram. MM
Ternate, Maluku Utara (MataMaluku) – Gunung Ibu di Kabupaten Halmahera Barat, Maluku Utara, tercatat mengalami dua kali erupsi dari Jumat (20/12) malam hingga Sabtu (21/12). Pos Pengamatan Gunung Api (PGA) Ibu melaporkan bahwa erupsi ini disertai letupan abu vulkanik dengan ketinggian yang bervariasi. “Erupsi terjadi di puncak gunung dengan ketinggian 1.325 meter di atas permukaan laut sebanyak dua kali,” kata Rivaldi, petugas PGA Ibu, dalam keterangan tertulis yang dipantau dari Ternate pada Sabtu. Erupsi pertama terjadi pada Jumat sore hingga malam hari, menghasilkan kolom abu setinggi 500 meter. Sementara itu, erupsi kedua terjadi pada Sabtu pukul 17.29 WIT dengan ketinggian kolom abu mencapai 400 meter. Abu vulkanik terlihat berwarna putih hingga kelabu dengan intensitas tebal, bergerak condong ke arah timur laut. Rivaldi menjelaskan bahwa aktivitas ini terekam oleh seismogram dengan amplitudo maksimum 26 mm dan durasi sekitar 45 detik. Pos PGA Ibu yang terletak di Desa Gam Ici, Kecamatan Ibu, memantau bahwa Gunung Ibu saat ini berada pada status Level III (Siaga). Pihak berwenang mengimbau masyarakat untuk tidak melakukan aktivitas dalam radius 4 kilometer dari kawah aktif serta di area sektoral sejauh 5,5 kilometer ke arah bukaan kawah di bagian utara. “Masyarakat yang berada di luar rumah saat hujan abu disarankan menggunakan masker dan kacamata untuk melindungi diri dari paparan abu vulkanik,” tambah Rivaldi. Ia juga meminta masyarakat untuk tetap tenang, tidak menyebarkan informasi yang tidak jelas atau hoaks, serta mengikuti arahan dari pemerintah daerah. Pemerintah Kabupaten Halmahera Barat diharapkan terus berkoordinasi dengan Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) di Bandung serta Pos PGA Ibu di Desa Gam Ici untuk mendapatkan informasi terbaru terkait aktivitas Gunung Ibu. Dengan status Siaga, masyarakat di sekitar Gunung Ibu diimbau untuk meningkatkan kewaspadaan dan selalu mematuhi peringatan dari otoritas terkait. MM/AC
Tual, Maluku Tenggara (MataMaluku) – Kota Tual dilanda hujan deras disertai angin kencang pada Senin (16/12/2024), yang berlangsung sejak pagi hingga sore hari. Cuaca ekstrem ini menyebabkan berbagai kerusakan dan mengganggu aktivitas warga. Sejumlah pohon besar dan kecil tumbang, beberapa di antaranya menimpa jaringan listrik hingga memicu korsleting yang mengakibatkan gangguan pasokan listrik di wilayah tersebut. Salah satu insiden pohon tumbang terjadi sekitar pukul 11.00 WIT di depan SPBU Pertasop, Jalan Baldu Wahadat, Kelurahan Lodar El, Kecamatan Pulau Dullah Selatan. Kepala Bidang Kedaruratan dan Logistik BPBD Kota Tual, Ahmad Rahayaan, menjelaskan bahwa timnya bersama warga, PLN, dan petugas dinas kebersihan segera bergerak ke lokasi untuk menangani situasi. Upaya pemulihan jaringan listrik kini tengah dilakukan bekerja sama dengan pihak PLN agar pasokan listrik dapat kembali normal secepatnya. Di lokasi lain, angin kencang juga menyebabkan sebuah pohon tumbang menimpa rumah warga di Lorong Sopi Un, Kelurahan Ketsoblak, Kecamatan Pulau Dullah Selatan. Beruntung, tidak ada korban jiwa dalam kejadian tersebut. Tim BPBD bersama gabungan petugas telah memotong dan membersihkan pohon-pohon tumbang secara manual untuk membuka kembali akses lalu lintas di lokasi terdampak. Ahmad Rahayaan mengimbau masyarakat agar lebih waspada selama musim penghujan, terutama dengan menghindari pohon besar atau area yang rawan longsor saat cuaca buruk. Peristiwa ini menjadi pengingat bagi warga Kota Tual untuk selalu meningkatkan kewaspadaan menghadapi cuaca ekstrem yang kerap terjadi di musim hujan. Selain itu, sinergi antara masyarakat dan instansi terkait diharapkan mampu meminimalisasi dampak bencana di masa mendatang. MM
Jakarta (MataMaluku) – Menteri Dalam Negeri (Mendagri) Tito Karnavian berencana menanyakan langsung kebijakan Penjabat (Pj) Gubernur DKI Jakarta, Teguh Setyabudi, yang memperbolehkan aparatur sipil negara (ASN) di lingkungan Pemprov DKI untuk berpoligami. “Saya akan ke DKI Jakarta pada Senin (20/1) sore untuk mengecek persetujuan bangunan gedung. Di kesempatan itu, saya akan tanyakan juga terkait kebijakan tersebut,” kata Tito kepada wartawan di Jakarta, Jumat (17/1). Tito menegaskan dirinya belum membaca detail aturan tersebut sehingga belum memberikan tanggapan lebih jauh. “Saya belum bisa menjawab sesuatu yang belum saya baca. Saya akan pelajari terlebih dahulu, kemudian menanyakannya langsung,” tambahnya. Kebijakan poligami bagi ASN diatur dalam Peraturan Gubernur (Pergub) Nomor 2 Tahun 2025 tentang Tata Cara Pemberian Izin Perkawinan dan Perceraian. Dalam Bab III, khususnya Pasal 4 dan Pasal 5, terdapat ketentuan yang mewajibkan ASN pria yang hendak berpoligami untuk mendapatkan izin dari pejabat berwenang. Jika izin tidak diberikan dan ASN tetap melangsungkan poligami, maka yang bersangkutan akan dikenakan sanksi disiplin berat sesuai ketentuan perundang-undangan. Sanksi tersebut diatur dalam Pasal 5 ayat (3) yang menyebut hukuman dijatuhkan berdasarkan hasil pemeriksaan dengan mempertimbangkan dampak pelanggaran. Pj Gubernur DKI Jakarta, Teguh Setyabudi, menjelaskan bahwa kebijakan ini bertujuan untuk melindungi keluarga ASN. “Pergub ini dirancang agar perkawinan dan perceraian ASN di DKI Jakarta terlaporkan dengan baik, demi kebaikan semua pihak,” ujar Teguh. Ia juga menegaskan bahwa kebijakan tersebut bukan dimaksudkan untuk mendukung poligami. “Yang viral seakan-akan kami mendukung poligami. Itu sama sekali tidak sesuai dengan semangat peraturan ini,” tegas Teguh. Teguh menyebut Pergub tersebut telah melalui pembahasan panjang sejak 2023 dan melibatkan berbagai perangkat daerah serta koordinasi dengan kementerian terkait. Tito Karnavian memastikan akan mendalami kebijakan ini lebih lanjut untuk memahami tujuan dan dampaknya. Rencana pertemuannya dengan Pj Gubernur DKI diharapkan dapat memberikan kejelasan terkait aturan kontroversial tersebut. MM/AC
Sleman (MataMaluku) – Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan, Hasan Nasbi, menyampaikan bahwa Badan Gizi Nasional (BGN) telah memperkuat Standar Operasional Prosedur (SOP) program Makan Bergizi Gratis guna mencegah terulangnya insiden keracunan makanan seperti yang terjadi di Sukoharjo. Berbicara di Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta, Jumat (tanggal), Hasan menjelaskan bahwa setelah insiden tersebut, sampel makanan langsung diambil dan diperiksa untuk mengetahui penyebab keracunan secara pasti. “Jangan hanya menduga-duga. Kejadian itu hanya melibatkan sekitar 40-an siswa, dan semuanya sudah ditangani dengan baik. Saat ini mereka sudah ceria kembali, dan SOP akan diperketat agar insiden serupa tidak terulang,” ujar Hasan. Hasan menegaskan bahwa BGN akan mengevaluasi dan meningkatkan tingkat kebersihan serta higienitas makanan yang disediakan dalam program tersebut. Langkah ini bertujuan untuk memastikan keamanan makanan bagi anak-anak yang menjadi penerima manfaat. “Anak-anak suka dengan makanannya, dan kami pastikan aspek kebersihannya juga terjaga,” tambahnya. Dalam pelaksanaan program, setiap Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) biasanya melayani 3.000 hingga 4.000 siswa. Namun, di Sukoharjo, SPPG hanya melayani sekitar 2.000 siswa, sehingga proses evaluasi lebih mudah dilakukan. Hasil investigasi sementara menunjukkan adanya beberapa kesalahan teknis dalam penyajian makanan. Sebagai langkah tanggap, makanan yang berpotensi bermasalah segera ditarik dan diganti dengan menu baru yang telah dipastikan aman. “Menu baru yang diberikan sudah aman, dan tidak ada korban tambahan setelah itu,” jelas Hasan. Langkah penguatan SOP ini menunjukkan komitmen pemerintah untuk menjaga kualitas program pemenuhan gizi, sehingga dapat memberikan manfaat maksimal bagi anak-anak tanpa risiko kesehatan. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Anggota Komisi I DPR, Jazuli Juwaini, mendesak TNI untuk melakukan evaluasi berkala terhadap penggunaan senjata oleh prajurit, termasuk pemeriksaan kondisi psikologis dan kelayakan mereka dalam memegang senjata. Hal ini dinilai penting untuk memastikan senjata tidak disalahgunakan atau digunakan di luar prosedur operasional standar (SOP). “TNI adalah garda pertahanan yang dipersenjatai. Oleh karena itu, setiap prajurit harus memiliki kematangan psikologis yang mumpuni. Sangat berbahaya jika senjata digunakan secara sembarangan atau bahkan terlibat dalam tindak pidana kejahatan,” ujar Jazuli dalam pernyataan resminya di Jakarta, Kamis (16/1). Pernyataan ini disampaikan menanggapi insiden penembakan yang melibatkan desersi prajurit TNI, Sertu Hendri, terhadap Serma Rendi, seorang personel Subdenpom Persiapan Belitung, pada Senin (13/1). Jazuli menekankan perlunya kebijakan pengawasan yang lebih ketat terhadap penggunaan senjata oleh prajurit TNI, khususnya untuk mencegah penyalahgunaan yang dapat mencoreng nama baik institusi. “Kami sangat prihatin. Kasus ini bukan pertama kalinya. Sebelumnya, ada insiden yang melibatkan anggota aktif TNI yang menyebabkan warga sipil tewas, seperti dalam kasus penembakan pengusaha rental mobil beberapa waktu lalu,” tegasnya. Komisi I DPR berencana meminta laporan evaluasi dari Mabes TNI mengenai langkah-langkah yang diambil untuk meningkatkan disiplin prajurit dan mencegah kejadian serupa di masa depan. Jazuli menekankan pentingnya penguraian akar masalah dan perbaikan sistem pembinaan serta pengawasan terhadap prajurit. Jazuli juga menyerukan pemberian hukuman berat, termasuk pemberhentian tidak hormat, kepada prajurit yang terbukti melakukan tindak pidana. “Hukuman tegas diperlukan untuk memberikan efek jera, sekaligus menegaskan bahwa institusi TNI tidak akan mentoleransi pelanggaran seperti ini,” ujarnya. Dia menambahkan bahwa pencegahan menjadi fokus utama, sehingga langkah preventif yang dirancang oleh TNI menjadi solusi permanen untuk menjaga integritas institusi pertahanan negara. MM/AC
Yogyakarta (MataMaluku) – Mantan Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo, mengadakan pertemuan dengan Gubernur Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY), Sri Sultan Hamengku Buwono X, di Keraton Kilen, Yogyakarta, pada Rabu pagi (14/1). Jokowi tiba di Keraton Kilen sekitar pukul 08.51 WIB menggunakan mobil hitam berpelat nomor B 1568 AZC. Penjagaan ketat terlihat di sekitar pintu gerbang kompleks kediaman Sultan HB X, memastikan keamanan selama pertemuan berlangsung. Koordinator Substansi Hubungan Masyarakat Biro Umum, Hubungan Masyarakat, dan Protokol Setda DIY, Ditya Nanaryo Aji, mengonfirmasi adanya pertemuan tersebut. “Bapak Jokowi bertemu dengan Bapak Gubernur DIY di Keraton Kilen. Pertemuan ini bersifat terbatas,” ungkap Ditya. Namun, hingga saat ini belum ada informasi resmi terkait agenda atau topik yang dibahas dalam pertemuan tertutup tersebut. “Kami tidak mendapatkan informasi mengenai apa yang dibahas,” tambahnya. Pertemuan antara Jokowi dan Sultan HB X masih berlangsung ketika berita ini diturunkan. Hal ini menimbulkan spekulasi mengenai kemungkinan topik penting yang sedang dibicarakan oleh kedua pemimpin tersebut. MM/AC
Denpasar (MataMaluku) – Menteri Koordinator Bidang Hukum, HAM, Imigrasi, dan Pemasyarakatan, Yusril Ihza Mahendra, menyebutkan bahwa Mahkamah Konstitusi (MK) memiliki peluang besar untuk membatalkan parliamentary threshold atau ambang batas parlemen sebesar empat persen suara sah nasional. “Setelah adanya putusan terkait presidential threshold, kemungkinan besar MK juga akan membatalkan parliamentary threshold yang selama ini sering dipersoalkan oleh partai-partai politik,” ujar Yusril di Denpasar, Bali, pada Senin malam (13/1). Yusril menjelaskan bahwa putusan MK yang sebelumnya membatalkan ambang batas pencalonan presiden dan wakil presiden sebesar 20 persen memberikan pengaruh terhadap aturan parliamentary threshold. Menurutnya, keputusan tersebut membuka peluang bagi partai politik untuk berkembang lebih sehat dalam iklim demokrasi Indonesia. “Hal ini memberikan secercah harapan bagi partai-partai politik, termasuk PBB, untuk memiliki perwakilan di DPR RI,” lanjutnya. Yusril juga menyampaikan bahwa pasca-putusan MK, pemerintah perlu segera merumuskan norma hukum baru di bidang politik. Norma tersebut akan menjadi panduan untuk pelaksanaan pemilihan umum legislatif maupun pemilihan presiden dan wakil presiden tanpa ambang batas tertentu. “Khususnya lima panduan yang disebut sebagai constitutional engineering perlu dirumuskan untuk masa mendatang. Saya kira pemerintah dengan jiwa besar harus menghormati dan menerima putusan MK yang bersifat final dan mengikat,” tegas Yusril. Ia juga mengusulkan bahwa partai yang memiliki sedikit kursi di parlemen dapat membentuk fraksi gabungan dengan partai lain. “Menurut saya, jumlah fraksi di DPR lebih baik dibatasi menjadi 10 fraksi. Jadi, jika partai memiliki kursi kurang dari 10 persen, mereka bisa membentuk satu fraksi gabungan,” pungkasnya. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Rumah Sakit Bhayangkara Tk I Pusdokkes Polri (RS Polri) Kramat Jati, Jakarta Timur, mengidentifikasi jenazah korban kebakaran Gedung Glodok Plaza, Tamansari, Jakarta Barat, melalui pemeriksaan DNA. Kebakaran hebat yang terjadi pada Rabu (15/1) malam mengakibatkan kondisi jenazah sulit dikenali. “Kemungkinan besar kami menggunakan pemeriksaan DNA untuk identifikasi jenazah korban kebakaran. Proses ini sudah kami mulai sejak pagi tadi,” ungkap Kepala RS Polri Brigjen Polisi Prima Heru Yulihartono saat ditemui di RS Polri Kramat Jati, Jumat (17/1). Prima menjelaskan, kondisi jenazah yang hangus terbakar membuat proses identifikasi memerlukan pendalaman khusus. Pemeriksaan DNA diperkirakan membutuhkan waktu hingga satu minggu untuk mendapatkan hasil yang akurat. “Karena jenazah terbakar sempurna, pemeriksaan DNA menjadi solusi utama untuk mengenali korban,” jelas Prima. Langkah awal identifikasi dimulai dengan autopsi, yang dilakukan bekerja sama dengan Biro Laboratorium Pusdokkes di bidang laboratorium DNA. “Sampel diambil melalui autopsi, kemudian dilanjutkan ke proses pemeriksaan DNA,” tambahnya. RS Polri telah menerima lima kantong jenazah dari lokasi kebakaran Glodok Plaza. Jenazah pertama diterima pada Kamis (16/1) pukul 16.00 WIB, disusul dua kantong lainnya pukul 20.00 WIB. Pada Jumat pagi pukul 09.44 WIB, dua kantong jenazah tambahan kembali diterima. “Kami terus berupaya mengidentifikasi korban dengan cepat dan akurat untuk memberikan kepastian kepada keluarga,” ujar Prima. Proses identifikasi ini menunjukkan dedikasi pihak RS Polri dan Pusdokkes untuk memastikan setiap korban dapat dikenali, meskipun kondisi jenazah mengalami kerusakan yang berat akibat kebakaran. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Kebakaran hebat yang melanda Glodok Plaza, Tamansari, Jakarta Barat, pada Kamis (16/1) mengakibatkan lima orang dilaporkan hilang. Kelima orang tersebut terdiri dari empat wanita berinisial AA, Z, SA, dan A, serta seorang pria berinisial M. Kepala Seksi Operasi Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) Jakarta Barat, Syarifudin, menyampaikan bahwa salah satu korban hilang, AA, diketahui bekerja sebagai kasir di sebuah diskotik. “AA dilaporkan hilang oleh keluarganya pada Kamis dini hari pukul 03.00 WIB,” jelasnya. Kemudian, pada pukul 10.00 WIB, seorang pria melaporkan bahwa empat rekannya juga belum kembali ke tempat tinggal mereka. Tim pemadam langsung bergerak untuk mencari para korban hilang sambil melanjutkan proses pendinginan di area kebakaran yang masih menyisakan bara api. Syarifudin mengungkapkan bahwa dua tim khusus yang masing-masing terdiri dari empat personel pemadam telah dibentuk untuk melakukan penyisiran di dalam gedung MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – TNI menelusuri penyebab kematian seorang purnawirawan berpangkat Brigadir Jenderal (Brigjen) yang jenazahnya ditemukan di Dermaga Marunda, Jakarta Utara, pada Jumat (10/1). Kepala Pusat Penerangan (Kapuspen) TNI, Mayor Jenderal Hariyanto, mengungkapkan bahwa purnawirawan berinisial HO, berusia 75 tahun, merupakan prajurit TNI Angkatan Darat yang telah lama mengabdi. “Saat ini penyebab kejadian masih dalam analisis lebih lanjut,” kata Hariyanto di Jakarta, Selasa (10/1). Berdasarkan rekaman CCTV, mobil yang dikendarai HO terpantau memasuki kawasan dermaga pada Kamis (9/1) dini hari. “Korban terlihat masuk ke dermaga pada dini hari. Kami masih mendalami penyebab kejadian ini,” tambah Hariyanto. Penemuan jenazah bermula saat seorang nelayan melaporkan keberadaan mayat terapung di sekitar sero-sero nelayan, sebelah timur Marunda Center, pada Jumat sekitar pukul 15.15 WIB. Tim dari Markas Unit Patroli Marunda segera melakukan pencarian dan evakuasi. Jenazah berhasil ditemukan pada pukul 15.53 WIB, dengan ciri-ciri mengenakan kaos belang-belang, celana jeans hitam, dan gesper hitam. Polda Metro Jaya turut menyelidiki kejadian ini. Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Pol Ade Ary, menjelaskan bahwa hasil rekaman CCTV menunjukkan mobil yang dikendarai korban menyusuri kade 07-08 hingga ujung dermaga sebelum akhirnya jatuh ke laut. “Saat ini, penyidik masih mencari mobil yang dikemudikan korban,” ujarnya. Penyelidikan terus dilakukan untuk mengungkap penyebab pasti insiden tersebut. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Kejaksaan Agung (Kejagung) mengamankan mantan Ketua Pengadilan Negeri (PN) Surabaya, Rudi Suparmono, atas dugaan keterlibatan dalam kasus suap yang terkait dengan vonis bebas Ronald Tannur. Pantauan pewarta di Bandara Halim Perdanakusuma, Jakarta Timur, Selasa (9/1), menunjukkan Rudi tiba sekitar pukul 16.30 WIB. Ia digiring oleh penyidik Jaksa Agung Muda Bidang Tindak Pidana Khusus (Jampidsus) yang telah menunggunya. Rudi, yang mengenakan kaus biru tua dan masker putih, menolak memberikan komentar kepada media. Berdasarkan informasi, Rudi tiba di Jakarta setelah penerbangan dari Palembang. Saat ini, ia menjabat sebagai hakim di Pengadilan Tinggi Palembang. Kejagung mengamankannya dalam kapasitas sebagai saksi dalam kasus dugaan suap tersebut. Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, mengungkapkan bahwa kasus ini bermula pada Januari 2024. Saat itu, penasihat hukum Ronald Tannur, Lisa Rahmat, menghubungi Zarof Ricar, mantan Kepala Balitbang Kumdil Mahkamah Agung, untuk mempertemukannya dengan Ketua PN Surabaya. Lisa kemudian mendatangi PN Surabaya untuk meminta informasi tentang majelis hakim yang akan menangani kasus Ronald Tannur. Ia diberitahu bahwa perkara tersebut ditangani oleh tiga hakim: Erintuah Damanik, Mangapul, dan Heru Hanindyo. Ketiga hakim tersebut kini telah ditetapkan sebagai tersangka kasus suap. Harli membeberkan bahwa pada 1 Juni 2024, Lisa menyerahkan uang 140.000 dolar Singapura kepada Erintuah Damanik di Bandara Ahmad Yani, Semarang. Uang tersebut kemudian dibagikan kepada Mangapul dan Heru Hanindyo di ruang kerja Mangapul. “Masing-masing menerima uang sebesar 38.000 dolar Singapura untuk Erintuah, 36.000 dolar Singapura untuk Mangapul, dan 36.000 dolar Singapura untuk Heru,” jelas Harli. Selain itu, sejumlah uang senilai 20.000 dolar Singapura disiapkan untuk Ketua PN Surabaya dan 10.000 dolar Singapura untuk Siswanto, panitera sidang. Namun, uang tersebut belum sempat diserahkan dan masih dipegang oleh Erintuah Damanik. Harli menambahkan bahwa sumber uang suap tersebut berasal dari ibu Ronald Tannur, Meirizka Widjaja, yang juga telah ditetapkan sebagai tersangka. Meirizka bekerja sama dengan Lisa Rahmat untuk memuluskan vonis bebas bagi Ronald. Kasus ini terus dikembangkan oleh Kejagung guna menuntaskan praktik suap yang mencoreng sistem peradilan di Indonesia. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Petugas kepolisian terpaksa melumpuhkan dua pelaku pencurian sepeda motor dengan menembak kaki mereka, karena melakukan perlawanan saat hendak ditangkap. Kedua pelaku berinisial AS (32) dan BG (29) menjalankan aksinya di dua lokasi di Kelapa Gading, Jakarta Utara. “Kami terpaksa mengambil tindakan tegas terukur karena kedua pelaku melakukan perlawanan saat proses penangkapan,” ujar Kapolsek Kelapa Gading Kompol Seto Handoko Putra, didampingi Kanit Reskrim AKP Emir Maharto Bustarosa, saat konferensi pers di Jakarta, Senin. Kompol Seto menjelaskan, kedua pelaku tergabung dalam komplotan pencuri motor yang sering beraksi di berbagai wilayah, termasuk Kelapa Gading. Mereka beraksi di dua lokasi berbeda pada Jumat (8/12), yaitu di Jalan Kelapa Nias Pegangsaan Dua dan depan Café Roti Geboy, Kelapa Gading Barat, sekitar pukul 06.15 dan 07.30 WIB. “Para pelaku memilih pagi hari karena dianggap waktu yang paling aman dan sepi,” tambahnya. AS bertugas mencuri motor dengan teknik tertentu, sedangkan BG mengawasi situasi menggunakan senjata airsoft gun. Modus mereka melibatkan perusakan motor korban dengan menarik kabel kontak, memasang soket buatan untuk menyalakan mesin, merusak stang, dan membawa kabur motor tersebut. Dari aksi mereka, dua motor korban yang dicuri adalah Honda Beat B 3840 EVU dan Beat Deluxe B 4260 UDK. Motor hasil curian dijual seharga Rp3,5 juta, dan uangnya dibagi rata. Kedua pelaku berhasil ditangkap di dua lokasi berbeda pada Rabu (8/1). Dalam penangkapan tersebut, polisi mengamankan sejumlah barang bukti, termasuk: Senjata airsoft gun dan peluru gotri Enam kunci kontak imitasi Enam plat nomor kendaraan Flashdisk berisi rekaman CCTV “Aksi mereka terekam kamera CCTV, dan penyelidikan dilakukan berdasarkan dua laporan polisi yang masuk,” jelas Kompol Seto. Kedua pelaku dijerat dengan Pasal 363 ayat (1) ke-4 dan ke-5 Kitab Undang-Undang Hukum Pidana (KUHP) tentang pencurian dengan pemberatan, yang ancamannya adalah hukuman penjara maksimal tujuh tahun. Saat ini, pihak kepolisian masih mengejar tiga pelaku lain yang diduga terlibat dalam komplotan ini. “Kami terus berupaya menangkap pelaku lain yang masih buron,” tutup Kompol Seto. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Direktorat Siber Polda Metro Jaya akan memeriksa kejiwaan pasangan suami istri (pasutri) berinisial IG (39) dan KS (39), yang diduga menyelenggarakan pesta seks sekaligus praktik tukar pasangan melalui undangan di sebuah situs web. “Rencananya minggu ini akan kami periksa, mohon waktu,” ujar Kasubdit IV Ditreskrimsiber Polda Metro Jaya, AKBP Herman Edco Wijaya, saat dikonfirmasi di Jakarta, Senin (12/1). Herman menjelaskan bahwa pemeriksaan kejiwaan ini dilakukan untuk memperkuat motif tindakan yang dilakukan pasangan tersebut. “Pemeriksaan bertujuan menguatkan motif perbuatan pelaku dan dilengkapi dengan keterangan ahli,” tambahnya. Dirreskrimsiber Polda Metro Jaya, Kombes Pol Roberto G.M. Pasaribu, mengungkapkan bahwa tindakan pasangan IG dan KS awalnya dilatarbelakangi oleh hasrat seksual. “Motif pertama adalah hasrat seksual. Salah satu pasangan memiliki fantasi tertentu dan tidak dapat melakukan hubungan seksual layaknya orang dewasa tanpa kehadiran orang lain,” jelas Roberto dalam konferensi pers, Jumat (10/1). Namun, seiring waktu, motif pasangan tersebut berkembang menjadi alasan ekonomi setelah mereka melihat peluang untuk mendapatkan keuntungan finansial. “Mereka memanfaatkan situs web yang dibuat untuk mempromosikan acara tersebut. Peserta yang ingin ikut harus melalui proses seleksi,” ujarnya. Selain mengadakan pesta seks dan tukar pasangan, pelaku merekam kegiatan tersebut dan mengunggahnya di situs web mereka untuk mendapatkan pendapatan dari iklan (AdSense). Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Pol Ade Ary Syam Indradi, menjelaskan bahwa pasangan suami istri ini ditangkap di daerah Badung, Bali. “Berdasarkan informasi dari penyidik, mereka menggunakan situs web SWXXX.com untuk mengundang peserta. Pendaftaran dilakukan secara gratis,” ungkap Ade Ary pada Kamis (9/1). Kasus ini terungkap setelah penyidik menemukan aktivitas ilegal yang melibatkan undangan pesta seks melalui laman khusus yang dikelola oleh pelaku. Hingga kini, Polda Metro Jaya terus melakukan pendalaman guna mengungkap jaringan yang terlibat dalam praktik ilegal tersebut. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Newcastle United tampil gemilang dengan menghancurkan Wolves 3-0 di pekan ke-21 Liga Inggris, Kamis dini hari WIB. Sementara itu, Aston Villa berhasil meraih kemenangan tipis 1-0 atas Everton. Di Stadion St. James’ Park, Newcastle menunjukkan dominasi mereka lewat gol-gol Alexander Isak dan Anthony Gordon. Berdasarkan data Premier League, kemenangan ini mengangkat posisi Newcastle ke peringkat keempat klasemen sementara dengan koleksi 38 poin dari 21 laga, menggusur Chelsea ke posisi kelima. Sebaliknya, kekalahan ini membuat Wolves tetap terpuruk di zona degradasi, menempati posisi ke-18 dengan hanya 16 poin dari jumlah pertandingan yang sama. Newcastle mendominasi laga dengan 61 persen penguasaan bola dan mencatatkan 17 tembakan, lima di antaranya tepat sasaran. Di tempat lain, Aston Villa berhasil membawa pulang tiga poin dari Stadion Goodison Park, markas Everton. Gol tunggal Ollie Watkins memastikan kemenangan Villa dan membawa mereka naik ke peringkat ketujuh klasemen dengan 35 poin dari 21 pertandingan. Everton, yang hanya mengumpulkan 17 poin, kini berada di posisi ke-16 dan hanya terpaut satu poin dari zona degradasi. Aston Villa unggul tipis dalam penguasaan bola dengan 51 persen dan melepaskan 11 tembakan, tiga di antaranya tepat sasaran. Hasil Liga Inggris Pekan ke-21 (hingga Kamis pukul 06.30 WIB): Chelsea 2 – 2 Bournemouth West Ham 3 – 2 Fulham Brentford 2 – 2 Manchester City Nottingham Forest 1 – 1 Liverpool Newcastle 3 – 0 Wolves Everton 0 – 1 Aston Villa Leicester City 0 – 2 Crystal Palace Arsenal 2 – 1 Tottenham Jadwal Lanjutan Liga Inggris Pekan ke-21: Jumat (17/1): Ipswich Town vs Brighton, pukul 02.30 WIB Manchester United vs Southampton, pukul 03.00 WIB MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Barcelona memastikan diri sebagai juara Piala Super Spanyol 2025 setelah mengalahkan Real Madrid dengan skor mencolok 5-2 dalam laga El-Clasico yang digelar di Stadion King Abdullah Sport City, Jeddah, Arab Saudi, Senin dini hari WIB. Barcelona tampil gemilang berkat dua gol Raphinha, serta tambahan gol dari Lamine Yamal, Robert Lewandowski, dan Alejandro Balde. Sementara itu, Real Madrid hanya mampu membalas melalui Kylian Mbappé dan Rodrygo. Pertandingan ini juga diwarnai kartu merah untuk kiper Barcelona, Wojciech Szczesny. Real Madrid membuka keunggulan cepat pada menit kelima lewat aksi brilian Kylian Mbappé. Penyerang Prancis itu menggiring bola dari sisi kanan dan melepaskan tembakan akurat ke pojok kiri bawah gawang Wojciech Szczesny. Barcelona membalas pada menit ke-22. Lamine Yamal sukses menyelesaikan umpan terobosan Robert Lewandowski dengan tembakan yang tak mampu dihalau Thibaut Courtois. Momentum Barcelona berlanjut pada menit ke-35 setelah wasit memberikan penalti akibat pelanggaran Eduardo Camavinga terhadap Gavi. Lewandowski, yang menjadi eksekutor, berhasil membawa Barcelona unggul 2-1. Tiga menit kemudian, umpan silang Jules Koundé dari sisi kanan disambut sundulan tajam Raphinha, memperbesar keunggulan menjadi 3-1. Menjelang akhir babak pertama, Alejandro Balde turut mencatatkan namanya di papan skor, menutup babak pertama dengan skor 4-1 untuk Barcelona. Gol kelima Barcelona datang di awal babak kedua. Raphinha kembali menunjukkan kualitasnya dengan menggiring bola ke dalam kotak penalti sebelum melepaskan tembakan keras yang menjebol gawang Courtois pada menit ke-48. Namun, pada menit ke-56, Barcelona harus kehilangan Wojciech Szczesny setelah sang kiper diganjar kartu merah akibat pelanggaran terhadap Mbappé di luar kotak penalti. Situasi ini dimanfaatkan Real Madrid untuk memperkecil ketertinggalan melalui tendangan bebas Rodrygo pada menit ke-60. Meski unggul jumlah pemain, Real Madrid tak mampu mencetak gol tambahan hingga laga berakhir. Skor 5-2 memastikan Barcelona meraih trofi Piala Super Spanyol ke-15 mereka. Susunan Pemain Real Madrid (4-2-3-1): Courtois; Vazquez (Asensio 52′), Rüdiger, Tchouameni (Modric 64′), Mendy (Fran 75′); Camavinga (Ceballos 46′), Valverde, Bellingham; Rodrygo, Vinicius Jr (Diaz 76′), Mbappé. Barcelona (4-2-3-1): Szczesny; Koundé, Cubarsi, Martinez, Balde; Casado, Pedri (Pena 59′), Gavi; Yamal (Olmo 59′), Raphinha (Torres 79′), Lewandowski. Kemenangan ini mempertegas dominasi Barcelona di Piala Super Spanyol, sekaligus menambah bumbu persaingan abadi mereka dengan Real Madrid di panggung sepak bola. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Shin Tae-yong menyampaikan salam perpisahan dan ungkapan terima kasih setelah resmi tidak lagi melatih Timnas Indonesia. Dalam pesan emosionalnya, ia memberikan apresiasi kepada PSSI, Ketua Umum Erick Thohir, para pemain, staf pelatih, dan masyarakat Indonesia. PSSI mengumumkan pemutusan kerja sama dengan Shin Tae-yong pada Senin (6/1). Posisi pelatih Timnas kini diisi oleh legenda sepak bola Belanda, Patrick Kluivert. Shin sendiri telah mengabdi sebagai pelatih Timnas sejak 2020. Melalui unggahan di media sosial pribadinya, pelatih asal Korea Selatan itu menyampaikan terima kasih kepada PSSI dan Erick Thohir yang disebutnya memberikan dukungan besar selama masa jabatannya. “Pertama-tama, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Bapak Erick Thohir, Ketua Umum PSSI, yang telah memberikan dukungan luar biasa kepada tim kita. Kalau bukan karena beliau, kita tidak akan berada di posisi seperti sekarang ini,” tulis Shin Tae-yong pada Sabtu (6/1). Ia juga menyampaikan rasa terima kasihnya kepada PSSI, para pemain, dan tim pelatih yang telah bekerja keras demi kejayaan Timnas Indonesia. “Saya tahu banyak situasi sulit dan berat, tetapi saya selalu bekerja sama dengan para pemain untuk mencapai hasil terbaik,” ujarnya. Dalam pesannya, Shin Tae-yong berharap Timnas Indonesia bisa tampil di Piala Dunia 2026. “Harapan saya, para pemain bisa membawa Indonesia ke panggung Piala Dunia. Kita harus lolos ke Piala Dunia 2026,” tambahnya. Ia juga menyampaikan rasa terima kasih kepada masyarakat Indonesia atas cinta dan dukungan yang diberikan selama hampir lima tahun masa kepelatihannya. “Terakhir, saya ingin mengucapkan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada masyarakat Indonesia yang telah mencintai dan mendukung saya. Kehangatan dan dukungan itu akan selalu saya ingat,” tutup Shin Tae-yong. Selama melatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong mencatatkan sejumlah prestasi, di antaranya membawa Indonesia lolos ke Piala Asia 2023, menjadi semifinalis Piala Asia U-23, dan mengantarkan Garuda ke ronde ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. MM/AC
Tangerang (MataMaluku) – Pelatih anyar tim nasional Indonesia, Patrick Kluivert, tiba di Tanah Air melalui Terminal 3 Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Tangerang, Banten, pada Sabtu (tanggal sesuai kejadian) malam. Kedatangan legenda sepak bola asal Belanda ini menjadi sorotan publik dan disambut hangat oleh para suporter. Patrick tiba tepat pukul 19.21 WIB mengenakan kaos putih dipadukan dengan blazer cokelat. Ia menempuh perjalanan dari Amsterdam menuju Jakarta menggunakan pesawat KLM Royal Dutch Airlines nomor penerbangan KL 809. Setibanya di Indonesia, Patrick disambut meriah oleh puluhan penggemar yang antusias melihat kehadirannya. Meskipun demikian, pengamanan di area bandara berlangsung ketat untuk menjaga kelancaran kedatangannya. Menurut rencana, Patrick Kluivert akan diperkenalkan secara resmi kepada publik oleh PSSI pada Minggu (tanggal sesuai jadwal), sehari setelah kedatangannya. Momen ini akan menjadi tonggak baru dalam perjalanan tim nasional Indonesia. Patrick Kluivert diresmikan sebagai pelatih baru tim Garuda menggantikan Shin Tae-yong. PSSI mengumumkan penunjukan Kluivert melalui situs resmi dan unggahan di media sosial pada Rabu sore (tanggal pengumuman). Dalam video perkenalan yang diunggah di akun Instagram resmi Timnas Indonesia, Kluivert dikenalkan sebagai pelatih baru dengan menampilkan cuplikan aksi-aksinya saat bermain untuk Ajax Amsterdam, Barcelona, dan tim nasional Belanda. Dengan pengalaman gemilang sebagai pemain dan pelatih, Kluivert diharapkan mampu membawa Timnas Indonesia ke level yang lebih tinggi di kancah sepak bola internasional. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) akan mengumumkan pelatih baru timnas Indonesia pada 12 Januari 2025. Pelatih asal Belanda ini akan menggantikan Shin Tae-yong yang masa jabatannya berakhir. Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, mengungkapkan bahwa pelatih baru tersebut dijadwalkan tiba di Indonesia pada Sabtu (11/1) malam. Sehari setelah kedatangannya, pelatih akan diperkenalkan kepada publik melalui konferensi pers yang digelar di Jakarta. “Kami akan mengundang media untuk konferensi pers pada 12 Januari, sekitar pukul 16.00 WIB. Teman-teman media bisa langsung bertanya kepada pelatihnya,” kata Erick Thohir saat konferensi pers di Menara Danareksa, Jakarta, Senin (5/1). Setelah diperkenalkan ke publik, pelatih baru timnas Indonesia akan langsung memulai serangkaian agenda penting. Salah satunya adalah bertemu dengan pemain timnas yang berlaga di Liga Indonesia pada Sabtu (12/1) malam. “Rencana malamnya, pelatih akan bertemu dengan pemain timnas yang bermain di Liga Indonesia,” lanjut Erick. Pada hari berikutnya, pelatih baru akan menemui jajaran Executive Committee (Exco) PSSI, Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), serta mengunjungi fasilitas-fasilitas yang biasa digunakan oleh tim Garuda. “Kunjungan ini bagian dari perencanaan besar untuk memastikan sinergi dalam tim. Selain itu, pelatih akan didampingi asisten dengan kualifikasi tinggi untuk menciptakan peningkatan signifikan,” tambah Erick. Erick menegaskan bahwa penunjukan pelatih baru ini merupakan bagian dari upaya PSSI untuk mewujudkan mimpi besar Indonesia tampil di Piala Dunia 2026 yang akan digelar di Amerika Serikat, Kanada, dan Meksiko. “Target kita jelas, yakni menuju Piala Dunia 2026. Untuk itu, kami memerlukan pelatih yang memiliki program konsisten, kualitas tinggi, dan mampu memaksimalkan potensi pemain,” tegas pria berusia 54 tahun tersebut. Saat ditanya mengenai keyakinannya terhadap pelatih baru ini, Erick menjawab, “Semua bergantung pada tiga hal: program yang tepat, kualitas pelatih yang bagus, dan pemain yang kompetitif. Ketiga elemen ini saling mendukung dan tidak bisa dipisahkan.” Dengan kedatangan pelatih baru, PSSI berharap bisa membawa Tim Garuda ke tingkat yang lebih tinggi dan mewujudkan mimpi besar di kancah sepak bola dunia. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Konser Super Diva menghadirkan kolaborasi lintas generasi yang memukau, mempertemukan tiga diva legendaris Indonesia: Kris Dayanti, Titi DJ, dan Ruth Sahanaya, dengan Super Girls, grup vokal muda berbakat yang terdiri dari Lyodra, Tiara Andini, dan Ziva Magnolya. Digelar di Indonesia Arena, Jakarta Pusat, pada Jumat malam (17/1), konser ini menawarkan konsep panggung 360 derajat yang memungkinkan para penyanyi menyapa penonton dari berbagai arah, menciptakan pengalaman yang intim dan spektakuler. Pertunjukan dimulai tepat pukul 20.00 WIB dengan keenam bintang tersebut membawakan lagu ikonik “Mahadaya Cinta”, yang dipopulerkan oleh Kris Dayanti. Setelah pembukaan, masing-masing penyanyi menunjukkan kebolehan mereka melalui lagu-lagu hits, seperti “Kupu-Kupu” (Tiara Andini), “Terlukis Indah” (Ziva Magnolya), “Astaga” (Ruth Sahanaya), “Ekspresi” (Titi DJ), “Cinta” (Kris Dayanti), dan “Mengapa Kita #TerlanjurMencinta” (Lyodra). Kolaborasi mereka semakin sempurna dengan iringan orkestra megah yang dipimpin langsung oleh komposer kenamaan Erwin Gutawa. Tak hanya di pembukaan, kolaborasi antara 3 Diva dan Super Girls terus menghiasi panggung di pertengahan hingga penutup konser. Pada bagian tengah acara, mereka kembali tampil bersama usai duet Tiara Andini dan Titi DJ dengan membawakan lagu-lagu populer seperti “Janji Setia” (Tiara Andini), “Ingin Kumiliki” (Ruth Sahanaya), “Cobalah Untuk Setia” (Kris Dayanti), dan “Jangan Berhenti Mencintaiku” (Titi DJ). Puncak kemeriahan terjadi di bagian akhir konser, di mana ketiga diva bersama Super Girls menyanyikan tiga lagu pamungkas: “Sang Dewi” (Lyodra), “Gemintang Hatiku” (Tiara Andini), dan lagu penutup penuh energi “Semua Jadi Satu” (Ruth Sahanaya). Perpaduan suara merdu dari para penyanyi ini, ditambah dengan aransemen musik orkestra yang megah, berhasil menghipnotis penonton. Sepanjang konser, para penonton terlihat hanyut dalam suasana, ikut bernyanyi, bersorak, dan memberikan tepuk tangan meriah sebagai apresiasi atas aksi panggung yang luar biasa. Konser Super Diva bukan hanya sebuah hiburan, tetapi juga perayaan musik Indonesia lintas generasi yang sukses menciptakan momen tak terlupakan bagi para penonton. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Aktor Reza Rahadian, yang dikenal lewat perannya sebagai Bacharuddin Jusuf Habibie dalam film, mengungkapkan bahwa pengalaman tersebut tidak hanya mengubah kariernya tetapi juga cara pandangnya terhadap kehidupan. Ia mengaku belajar banyak nilai-nilai kehidupan dari sosok Presiden Ketiga Republik Indonesia itu. “Sebagai aktor dan individu, eyang mengajarkan saya banyak hal tentang cinta, baik terhadap pekerjaan, bangsa, maupun kehidupan,” ujar Reza dalam konferensi pers pembukaan Wisma Habibie Ainun di Jakarta, Kamis (16/1). Reza mengenang momen-momen berharga saat mendalami karakter Habibie untuk peran di film. Ia menyebut interaksinya dengan Habibie sebagai pengalaman yang mengubah hidupnya. “Beliau membuat saya semakin mencintai pekerjaan ini. Perspektif saya terhadap kehidupan dan kecintaan pada bangsa ini pun tak lepas dari pengaruh seorang eyang,” tuturnya. Reza bahkan menganggap dirinya beruntung karena dapat mengenal B.J. Habibie secara langsung. Habibie, yang kerap disebut sebagai Bapak Teknologi Indonesia, bahkan menganggap Reza sebagai cucu sendiri, sesuatu yang sangat berarti baginya. Perjalanan Reza memerankan Habibie bukan tanpa hambatan. Ia sempat merasa ragu dan hampir mundur dari proyek film pada 2012. Namun, dorongan dari B.J. Habibie membuatnya kembali percaya diri. “Beliau berkata, ‘Kalau ada orang yang bicara di belakang dan meragukanmu, itu artinya kamu sudah selangkah di depan mereka.’ Kata-kata itu begitu dalam dan menjadi penyemangat bagi saya,” kenangnya. Selain mempelajari gerak-gerik khas Habibie, Reza juga menggali kisah-kisah pribadi sang tokoh, termasuk pandangannya tentang cinta, cara menghadapi tantangan hidup, hingga perannya sebagai ayah, teknokrat, dan pejabat negara. Reza mengungkapkan bahwa ia pernah meluangkan tiga hari bersama Habibie, berbincang hingga larut malam selama lebih dari enam jam. Momen-momen tersebut menjadi pengalaman yang tak ternilai. “Saya merasa sangat beruntung bisa mengenalnya secara langsung. Menjadikan Beliau sebagai eyang dan dianggap sebagai cucu adalah kehormatan besar yang mengubah karier dan hidup saya,” pungkas Reza. Peran Reza Rahadian sebagai B.J. Habibie tidak hanya menciptakan kesan mendalam di dunia perfilman Indonesia tetapi juga menjadi perjalanan emosional yang menginspirasi kehidupannya secara pribadi. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – BTS kembali menorehkan prestasi gemilang di kancah musik global. Lagu hit mereka, “Dynamite,” berhasil menjadikan BTS sebagai grup K-pop pertama yang mencapai 2 miliar streaming di Spotify, platform musik terbesar dunia. Dilansir dari kantor berita Yonhap, Selasa (14/1), pencapaian luar biasa ini dikonfirmasi oleh BigHit Music, agensi yang menaungi BTS. “Dynamite,” lagu disko-pop penuh semangat yang dirilis pada 2020, memikat pendengar dengan ritme adiktif dan koreografi yang energik. Lagu ini juga membawa BTS menjadi artis K-pop pertama yang merajai tangga lagu Billboard Hot 100 dan masuk dalam nominasi Grammy Awards, menandai era baru bagi musik K-pop di panggung internasional. Selain pencapaian grup, Jungkook, salah satu anggota BTS, sebelumnya juga mencetak sejarah sebagai artis solo K-pop pertama yang melampaui 2 miliar streaming di Spotify melalui single populernya, “Seven.” Prestasi BTS di Spotify ini melengkapi rekor lainnya. Video musik “Dynamite” telah ditonton lebih dari 1,9 miliar kali di YouTube, menjadikannya video BTS pertama yang mencapai angka tersebut. Dengan pencapaian ini, BTS terus membuktikan diri sebagai ikon global yang membawa musik K-pop ke level yang lebih tinggi. MM/AC
Shanghai (MataMaluku) – Kota Shanghai akan menjadi tuan rumah Tourism Plus Shanghai 2025, sebuah pameran pariwisata tahunan berskala besar yang dijadwalkan berlangsung mulai 30 Maret hingga 3 April 2025. Acara ini diproyeksikan menjadi yang terbesar dalam sejarahnya, mencerminkan lonjakan pariwisata ke China yang terus meningkat. Dengan total area pameran seluas 700.000 meter persegi yang tersebar di tiga lokasi di seluruh kota, acara ini akan menghadirkan lebih dari 6.000 peserta pameran dan diperkirakan menarik lebih dari 450.000 pengunjung dari lebih dari 140 negara dan kawasan. Pameran ini akan menampilkan empat ekshibisi utama yang mencakup 14 industri utama, termasuk pariwisata, perhotelan, makanan dan minuman, retail, real estat komersial, dan kesehatan, dengan total 48 sektor khusus. Peserta pameran dari negara-negara seperti Jerman, Italia, Spanyol, Slovenia, Jepang, Korea Selatan, dan Vietnam telah mendaftar untuk berpartisipasi. Kebijakan bebas visa yang diperluas oleh China sejak November 2024 telah memicu popularitas istilah “China travel” di media sosial global, terutama di negara-negara tetangga seperti Jepang dan Korea Selatan. Dengan peningkatan jumlah penerbangan, infrastruktur yang semakin modern, serta layanan wisata yang semakin baik, perjalanan akhir pekan ke Shanghai kini menjadi tren di kalangan wisatawan. Berdasarkan data dari Stasiun Inspeksi Imigrasi Umum Shanghai, sebanyak 363.000 wisatawan dari Korea Selatan dan Jepang tercatat tiba atau berangkat melalui dua bandara internasional di Shanghai dari November hingga akhir Desember 2024. Angka ini menunjukkan peningkatan lebih dari 20 persen dibandingkan periode September–Oktober. Pameran Tourism Plus Shanghai 2025 diharapkan tidak hanya mempromosikan Shanghai sebagai destinasi wisata global, tetapi juga memperkuat posisi China sebagai pemain utama dalam industri pariwisata dunia. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Kolagen adalah protein penting yang membentuk struktur kulit, otot, tulang, tendon, ligamen, serta jaringan ikat lainnya dalam tubuh. Meski tubuh dapat memproduksi kolagen secara alami, produksi ini akan berkurang seiring bertambahnya usia. Penurunan kolagen kerap menjadi penyebab munculnya kerutan, garis halus, dan kulit yang mulai kendur. Menurut The Hindustan Times, Jumat, kolagen yang diproduksi di usia tua juga memiliki kualitas lebih rendah dan lebih mudah terurai. Namun, pola makan yang tepat dapat membantu meningkatkan produksi kolagen secara alami, sehingga kulit tetap cerah dan bercahaya. Dr. Arshi Rahul, seorang spesialis kulit yang aktif berbagi tips kesehatan di Instagram, merekomendasikan tujuh jenis makanan berikut yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen tanpa perlu suplemen: Buah-buahan citrus – Kaya vitamin C yang berperan penting dalam sintesis kolagen. Buah beri – Mengandung antioksidan tinggi untuk mendukung kesehatan kulit. Sayuran hijau – Sumber klorofil yang merangsang produksi kolagen. Kacang-kacangan dan biji-bijian – Kaya vitamin E dan lemak sehat yang melindungi kolagen. Bawang putih – Mengandung sulfur yang membantu pembentukan kolagen. Tomat – Kaya likopen untuk melindungi kolagen dari kerusakan akibat radikal bebas. Ikan dan kerang – Mengandung omega-3 yang mendukung kulit sehat dan elastisitas kolagen. Gaya Hidup untuk Meningkatkan Kolagen Dr. Lakshmi Sowjanya, seorang dermatolog dari Hyderabad, menambahkan bahwa produksi kolagen juga dapat didukung dengan pola makan dan gaya hidup yang seimbang. “Konsumsilah makanan kaya nutrisi pendukung kolagen dan lakukan olahraga secara rutin. Latihan kekuatan, yoga, dan senam wajah dapat memperkuat struktur kulit,” ujarnya dalam wawancara dengan HT Lifestyle. Ia juga menekankan pentingnya tidur berkualitas. “Selama tidur, produksi kolagen berada pada puncaknya, membantu regenerasi dan perbaikan kulit,” jelasnya. Dengan mengatur pola makan yang tepat dan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat, elastis, dan terlihat awet muda tanpa harus bergantung pada suplemen tambahan. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Meski terlihat sederhana, berjalan kaki selama lima menit setiap hari ternyata mampu memberikan dampak positif yang besar bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit, meningkatkan kesehatan mental, dan memperbaiki kualitas hidup. Dilansir dari Time of India (16/1), berjalan kaki adalah olahraga berdampak rendah yang mudah dilakukan kapan saja dan di mana saja. Menurut Dr. Andrew Freeman, Direktur Pencegahan dan Kesehatan Kardiovaskular di National Jewish Health, Denver, berjalan kaki lima menit saja setiap hari sudah cukup untuk membawa perubahan positif pada tubuh. Berjalan kaki rutin selama 30 menit per hari, terutama jika dilakukan dengan langkah cepat, dapat: Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Menurunkan risiko kanker. Memperpanjang usia dengan mengurangi risiko kematian dini. Selain itu, jalan kaki juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Aktivitas ini membantu mengurangi kecemasan, depresi, dan perasaan sedih, sekaligus meningkatkan kreativitas dan produktivitas. Berjalan kaki secara teratur membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, serta mengurangi risiko jatuh, terutama bagi lansia. Bahkan, berjalan kaki dapat memperbaiki fungsi otak, daya ingat, dan konsentrasi, sekaligus melindungi dari penurunan kognitif. Menurut Freeman, konsistensi adalah kunci. Membuat gerakan menjadi bagian dari rutinitas harian dapat membantu mencapai tujuan kebugaran. Jalan kaki singkat juga memperlancar aliran darah, menguatkan otot, dan meningkatkan oksigenasi ke otak dan tubuh. Ironisnya, studi Universitas Stanford pada 2017 mencatat Indonesia sebagai negara dengan tingkat aktivitas berjalan kaki terendah di dunia. Rata-rata orang Indonesia hanya melangkah 3.513 langkah per hari, jauh di bawah rata-rata dunia sebanyak 5.000 langkah per hari. Beberapa faktor penyebab rendahnya aktivitas berjalan kaki di Indonesia meliputi: Trotoar yang terbatas dan kurang layak. Transportasi umum yang tidak memadai. Akses mudah terhadap kendaraan bermotor dengan cicilan murah. Mulailah dengan berjalan kaki selama lima menit setiap hari. Aktivitas ini tidak hanya membantu menstimulasi pencernaan setelah makan, tetapi juga memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran. Dengan konsistensi, jalan kaki dapat menjadi langkah kecil yang membawa dampak besar bagi kesehatan dan kualitas hidup Anda. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – WhatsApp meluncurkan sejumlah fitur baru, termasuk kemampuan untuk membuat stiker langsung dari foto selfie atau swafoto pengguna. Fitur inovatif ini menawarkan pengalaman yang lebih personal dan menyenangkan dalam berkomunikasi. Dilansir oleh Tech Crunch, Selasa (14/1), fitur ini melanjutkan pengembangan WhatsApp yang sebelumnya memungkinkan pengguna membuat stiker khusus dari foto. Kini, pengguna dapat langsung mengubah swafoto mereka menjadi stiker hanya dalam beberapa langkah sederhana. Caranya, pengguna cukup memilih opsi “Kamera” saat menekan tombol “Buat” di menu stiker. Setelah mengambil swafoto, aplikasi secara otomatis mengubahnya menjadi stiker dan menyimpannya di baki stiker. Selain itu, WhatsApp memperkenalkan fitur berbagi tautan paket stiker, yang memudahkan pengguna untuk membagikan stiker favorit kepada teman-teman mereka. Aplikasi milik Meta ini juga memberikan pembaruan pada kamera bawaan dengan menambahkan 30 latar belakang, filter, dan efek baru untuk pengambilan foto dan video. Banyak efek tersebut terinspirasi dari Lensa Snapchat dan filter Instagram, menjadikannya lebih menarik untuk digunakan. Tak hanya itu, WhatsApp kini menyediakan cara baru untuk memberikan reaksi pada pesan. Pengguna dapat mengetuk pesan dua kali untuk langsung menampilkan stiker yang paling sering digunakan sebagai bentuk respons. Fitur-fitur baru ini dihadirkan untuk memberikan pengalaman lebih interaktif dan personal kepada pengguna, menjadikan WhatsApp lebih dari sekadar platform perpesanan. MM/AC
Jakarta (MataMaluku) – Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Psychology and Cognitive Sciences mengungkapkan bahwa kurang tidur dapat membuat otak kesulitan mengendalikan kenangan negatif yang tidak diinginkan. “Masalah tidur dan kenangan yang mengganggu memainkan peran penting dalam munculnya serta bertahannya berbagai gangguan kesehatan mental. Kami menemukan bahwa kurang tidur pada individu sehat dapat mengurangi kemampuan mereka untuk menahan kenangan buruk,” ungkap peneliti, seperti dilansir Medical Daily, Selasa. Penelitian ini melibatkan 85 peserta sehat yang dibagi menjadi dua kelompok: satu kelompok tidur cukup semalaman, sementara kelompok lainnya tetap terjaga. Para peneliti memantau aktivitas otak mereka untuk melihat bagaimana tidur memengaruhi kemampuan mengendalikan kenangan buruk. Dalam uji coba, peserta diminta mengingat atau menekan ingatan terkait gambar bermuatan emosi, seperti kecelakaan atau perkelahian. Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang tidur cukup memiliki aktivitas lebih tinggi di korteks prefrontal dorsolateral kanan, bagian otak yang mengelola emosi dan pikiran negatif. Sebaliknya, kelompok yang kurang tidur menunjukkan aktivitas otak lebih rendah di area tersebut, membuat mereka kesulitan mengendalikan kenangan buruk. Kelompok dengan tidur cukup juga menunjukkan aktivitas yang lebih rendah di hipokampus, bagian otak yang mengelola ingatan, yang mengindikasikan kemampuan lebih baik untuk mematikan ingatan negatif. “Penemuan ini memberikan wawasan baru mengenai hubungan antara kurang tidur dan penyakit mental, serta dapat membantu mengembangkan strategi pengobatan dan pencegahan baru,” jelas peneliti. Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas Para peneliti juga memberikan beberapa saran untuk meningkatkan kualitas tidur: Buat Jadwal Tidur Tidurlah dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan. Jadwal tidur yang konsisten membantu tubuh menyinkronkan siklus tidur-bangun secara alami. Perhatikan Pola Konsumsi Hindari makanan berat di malam hari serta batasi konsumsi kafein, alkohol, dan nikotin, terutama beberapa jam sebelum tidur, karena dapat mengganggu kualitas tidur. Jalani Gaya Hidup Sehat Olahraga teratur dan menjaga tingkat stres dapat meningkatkan kualitas tidur. Hindari tidur siang terlalu lama agar lebih mudah tertidur di malam hari. Ciptakan Lingkungan Nyaman Kendalikan cahaya, kebisingan, dan suhu kamar untuk menciptakan suasana tidur yang menenangkan. Kurangi penggunaan layar sebelum tidur agar lebih mudah terlelap. Penelitian ini menjadi pengingat penting bahwa tidur berkualitas tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik, tetapi juga berdampak signifikan pada kesehatan mental dan kemampuan mengelola emosi. MM/AC
