Jakarta – Panitia Guardian Run 2024 sangat fokus mempersiapkan keamanan untuk peserta dalam ajang lari santai jarak 5.000 meter (5K) dan 10.000 meter (10K) yang akan digelar di Plaza Timur Gelora Bung Karno Senayan pada 22 September.
Race Director Guardian Run 2024, Veddy Jonatan, dalam konferensi pers di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Minggu, menjelaskan bahwa panitia dari Guardian Indonesia dan iRace Indonesia telah menyiapkan syarat dan ketentuan dari sisi profil kesehatan calon peserta yang harus diisi sebelum mulai lari.
“Dari sisi kesehatannya, teman-teman runners harus memastikan mereka dalam keadaan sehat sebelum mengikuti Guardian Run,” kata Veddy.
Panitia juga sedang mendiskusikan perlindungan asuransi untuk semua peserta. Diskusi ini terus berlangsung karena panitia ingin memastikan keselamatan semua pelari meskipun Guardian Run 2024 bertema lari santai (fun run).
“Kami benar-benar memproteksi kalian supaya enggak ada hal-hal yang tidak diinginkan,” tambah Veddy.
Selain itu, panitia juga memperhatikan hidrasi peserta dengan menyiapkan fasilitas air minum (water station) di setiap 2,5 kilometer. Untuk jarak lari 5K maupun 10K, akan tersedia hingga tiga unit fasilitas air minum.
“Kemudian tenaga medis juga ditempatkan di setiap water station,” ujar Veddy.
Panitia akan menyiapkan tiga unit ambulans lengkap dengan tenaga medis dan dokter. Satu ambulans dengan fasilitas kesehatan paling lengkap, termasuk alat bantu oksigen dan alat bantu kejut jantung, akan ditempatkan di arena lomba (race village) dengan dokter ahli yang siap siaga.
“Kami juga sediakan marshal yang sigap untuk memberikan pertolongan pertama dan menjaga para pelari,” kata Veddy.
Veddy menambahkan bahwa berlari tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tetapi juga untuk kesehatan mental dan meningkatkan rasa percaya diri. Namun, ia menyarankan pemula untuk tidak memaksakan staminanya dengan mengikuti tantangan 10K.
“Lari santai 5K lebih cocok untuk pemula dan pecinta lari yang ingin bersenang-senang,” ujar Veddy.
Ia juga memberikan beberapa tips bagi pelari: pilihlah lomba lari sesuai dengan kemampuan dan target Anda, latih diri dengan baik sebelum lomba, siapkan perlengkapan lari yang sesuai, datang ke lokasi lomba lebih awal, istirahat cukup sebelum dan setelah lomba, serta nikmati prosesnya tanpa terlalu fokus pada hasil. MM/AC
